Veranstaltungen - Bewegung

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Meditativer Wurzelchakra Tanz- und Singnachmittag

Frühere Veranstaltungen

Wurzelchakra Tanz- und Chant-Nachmittag 09.12.2017

Komm‘ und genieße kraftvolles erdendes Tanzen und Chanten. Du spürst die Kraft und das Getragen sein von Mutter Erde und verbindest Dich wieder mit Deinen Wurzeln, dem Sitz Deiner ursprünglichen Lebensenergie. Der bewusste Kontakt zu Mutter Erde mit Tanz, Bewegung, Singen und Klingen sowie Achtsamkeitsübungen in einem wunderschönen Ambiente mit Blick in einen zauberhaften Garten spendet Lebensfreude, Lebendigkeit und Vertrauen. Wenn Du magst trage gerne die Farbe Rot, die dem Wurzelchakra zugeordnet ist. Für eine genussvolle Pause bist Du willkommen, eine Köstlichkeit mitzubringen. Ich freue mich auf Dein Dabeisein. Es sind weitere Wohlfühl-Chakren-Tanz- und Chantnachmittage in Planung.

Termin: 09.12.2017, Beginn: 14:30, Ende 18:00 Uhr
Ort:
LUMINIS
Preis:
45 €
Teilnehmer: 5 Minimal, 10 maximal
Information:
Kleidung bitte im Zwiebelschalenprinzip, Köstlichkeit für unsere Pause; für Tee und Wasser ist gesorgt.

 

Auszeit in der Natur rund um St. Ottilien am 25.06.2017

Diese spirituelle Auszeit in der Natur rund um den Kraftplatz St. Ottilien (Nähe Ammersee) ist zu einer festen Institution geworden. Auf vielfachen Wunsch steht die Veranstaltung unter dem Fokus des Natur-Elements FEUER. Gönne Dir ein paar beflügelnde kraftspendende Stunden am Sonntag für Körper, Geist und Seele.

Hier Flyer mit Details ansehen.

Lasse dein Licht leuchten, 29.01.2017, 14:00-18:00 Uhr
Meditations-, Chant- und Tanzworkshop zu Maria Lichtmess

Wir feiern die heller werdenden Tage und unsere wieder erwachende Lebendigkeit und Beweglichkeit aus den „Winterschlaf“ mit Meditieren, Tanzen und Chanten. Es ist ein wunderbarer Zeitpunkt, uns unserem inneren Licht zu zuwenden.

Hier Flyer mit Details ansehen.

Meditative Chakrenwanderung am 22.07.2016 von Geltendorf nach St. Ottilien - 2 freie Plätze

Alle Jahre wieder freue ich mich auf unsere gemeinsame meditative Chakrenwanderung um den Kraftplatz St. Ottilien. Die Chakren begleiten Dich über all Deine Inkarnationen. Deshalb ist es so wichtig, den Energie- und Bewusstseinszentren regelmäßig Aufmerksamkeit zu schenken, sie zu nähren und zu pflegen, wenn sie müde von den mannigfaltigen Einflüssen der Umwelt sind. Dafür ist die Umgebung um St. Ottilien mit der bunten Natur und ihren leuchtenden Sonmerfarben wie geschaffen.

Erfahrbar machen wir die Chakren auf unserer ca. 6 km langen Wanderung mit den Elementen, mit einer auf die Gruppe abgestimmten Meditation, Chanten, Achtsamkeitsübungen, schamanischen Ritualen, Symbolik, Numerlogie, lauschen und inne halten an ruhigen Plätzen. Die Erde lässt uns unsere Wurzeln spüren, das Wasser unterstützt uns, ins Fühlen zu kommen, die wärmende Sommersonne steht für das Element Feuer und die reine Luft schenkt uns freien Atem. Komme mit auf eine Entdeckungsreise und gönne Dir Verbundenheit mit Dir und der Natur. Ich freue mich auf eine kleine Auszeit mit Dir.

Termin: Freitag, 22.07.2016, 14:00-18:00 Uhr
Ort: Treffpunkt Bahnhof Geltendorf
Preis: 45 €
Teilnehmerzahl: maximal 10, minimal 6 Personen
Information: Bitte Getränk, Sonnen- und Regenschutz, Schreibutensilien und Sitzkissen in den Rucksack packen. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt. Wer Lust hat, ist willkommen sich im Anschluss im wunderschön gelegenen Biergarten in St. Ottilien zu stärken oder in den Ammersee zu hüpfen.
Hier geht es zur Anmeldung bitte bis spätestens 15.07.2016

Tanz- und Chantworkshop "Licht" am 31.01.2016, 14:00-18:00 Uhr

Wir feiern die heller werdenden Tage und unsere wieder erwachende Lebendigkeit und Beweglichkeit aus den „Winterschlaf“ mit Tanzen und Chanten. Es ist ein wunderbarer Zeitpunkt, uns unserem inneren Licht zu zuwenden.

Hier Flyer mit Details ansehen

Erlebte Energie mit Nordic-Walking

Nordic-Walking ist eine Trendsportart. Es ist die ideale Bewegungsform für alle Altersklassen, für Einsteiger oder Wiedereinsteiger, als Motivation zur Bewegung und moderates Fitnesstraining und das gelenkschonend und sehr effektiv. Sie eignet sich jedoch auch für ambitionierte Insider, die ihre Ausdauer und Kondition trainieren möchten.

Nordic-Walking Einzel- oder Paar-Training

Terminvereinbarung: individuell
1 Stunde 90 €; 5er Block: 425 €, 10er Block: 800 €
Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

Nordic Walking Treff - auf Anfrage

Attraktives Ganzjahresprogramm mit abwechslungsreicher Kursgestaltung und kompetenter Betreuung. Willkommen sind Geübte und Neugierige.

Nordic Walking Basis- und Vertiefungskurs auf Anfrage

Das Augenmerk liegt auf der Vertiefung und Festigung der Grundtechnik sowie auf der Freude am Nordic Walken. Wir werden zu jedem Schritt ganz gezielt Mobilisierungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen machen. Die Bewegungsabläufe werden durch regelmäßiges Gehen noch fließender und dynamischer. Die Korrekturen betreffen teilweise sehr kleine Details, die jedoch sehr bedeutsam für ein effektives Ganzkörpertraining sind. Das Feilen an der Grundtechnik lohnt sich für Körper und Geist.

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„Ich fühle mich so alleine und gehöre nicht dazu“, „Ich werde nicht gesehen“, „Ich traue mir das nicht zu“, „Ich mache das nicht gut genug“, „Lasst mich doch alle in Ruhe“, „Mich mag keiner“… Das Innere Kind zeigt sich, wenn Du als Erwachsener mit einem kindlichen Verhalten reagierst. Du fühlst Dich unverstanden und wünschst Aufmerksamkeit.

Wenn Du Dein Inneres Kind heilen möchtest, brauchst Du zunächst die fühlbare Erfahrung, dass es ein Inneres Kind gibt.