Entspannung

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Weisses_Pferd_im WaldIn einer Zeit, in der sehr vielfältige Herausforderungen von außen auf uns einströmen, ist eine regelmäßige Entspannung sehr wichtig.

Als Entspannungstrainerin freue ich mich immer wieder zu sehen, welch positive Auswirkungen die verschiedenen Entspannungsmethoden (aktive und stille Meditation, Chanten, PMR, etc.) haben.

Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein, die Teilnehmenden kommen in ihr inneres Gleichgewicht und bleiben bei regelmäßiger Durchführung in ihrer Mitte.